我以前一直和常人一样淫欲心重，它有几个坏处：1.增长贪嗔痴，2.会失去念佛或学佛的正念永堕恶道，所以是学佛行人第一大患。用过很多方法，最后觉得密宗的白骨观法最有效（此法是通途法，不需传授加持就可见效）。方法如下：1.观女人身是白骨架，一根根放白光，完全看不见皮肉，笑容表情。2.用火烧光这副白骨，化为光明和空无。以后见女人即可如是观，1秒即可消去淫欲心。扩而用之，对一切人，物，和自己执着的外物自身，都可应用，可练成对人及世界无执的人无我
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